3.3 km | 00:54:15 | 16:16/km日期: 2023-11-12 07:01 - 平均心率: 87 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 149'00" / 255'15" / 18'14" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'07" (+13'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'45" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+00'18") | 335 / 3335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.83 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 149'00" | 02:29'00" |
2 | 255'15" | 06:44'15" |
3 | 18'14" | 07:02'29" |
3.3 | 11'10" | 07:06'14" |