5.0 km | 00:35:00 | 06:58/km日期: 2016-05-04 18:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 06'59" / 07'01" / 06'58" / 06'58" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1002 / 1002 | 167 / 86 |
2 | | 06'56" (+00'03") | 1005 / 2008 | 173 / 83 |
3 | | 06'58" (+00'05") | 1006 / 3015 | 170 / 84 |
4 | | 06'56" (+00'03") | 1003 / 4018 | 168 / 85 |
5 | | 06'58" (+00'05") | 1007 / 5026 | 168 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.02 km Hyper Racer 極速奔馳者 HEROES-藍 累積 :
280.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'59" | 00:13'54" |
3 | 07'01" | 00:20'55" |
4 | 06'58" | 00:27'53" |
5 | 06'58" | 00:34'51" |
5.0 | 08'25" | 00:35'00" |