6.7 km | 00:41:41 | 06:11/km日期: 2023-11-11 08:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'12" / 05'17" / 07'58" / 05'18" / 08'32" / 05'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'05") | 869 / 869 |
2 | | 05'14" (+00'06") | 436 / 1305 |
3 | | 05'14" (+00'06") | 431 / 1737 |
4 | | 05'17" (+00'09") | 437 / 2175 |
5 | | 08'03" (+02'55") | 968 / 3143 |
6 | | 05'15" (+00'07") | 436 / 3580 |
7 | | 05'20" (+00'12") | 430 / 4010 |
8 | | 05'13" (+00'05") | 432 / 4443 |
9 | | 36'38" (+31'30") | 105 / 4548 |
10 | | 05'14" (+00'06") | 434 / 4982 |
11 | | 05'13" (+00'05") | 434 / 5416 |
12 | | 05'25" (+00'17") | 431 / 5848 |
13 | | 05'23" (+00'15") | 436 / 6284 |
14 | | 05'08" | 433 / 6718 |
15 | | 16'39" (+11'31") | 16 / 6734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.14 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'17" | 00:10'29" |
3 | 07'58" | 00:18'27" |
4 | 05'18" | 00:23'45" |
5 | 08'32" | 00:32'17" |
6 | 05'19" | 00:37'36" |
6.7 | 05'33" | 00:41'41" |