5.6 km | 01:03:32 | 11:23/km日期: 2023-11-11 09:29 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 08'38" / 08'17" / 27'25" / 14'21" / 13'46" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'20") | 374 / 374 |
| 2 | | 09'48" (+02'01") | 2 / 376 |
| 3 | | 08'44" (+00'57") | 1000 / 1376 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 2376 |
| 5 | | 13'08" (+05'21") | 1000 / 3376 |
| 6 | | 14'15" (+06'28") | 1000 / 4376 |
| 7 | | 13'38" (+05'51") | 1000 / 5376 |
| 8 | | 14'17" (+06'30") | 203 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'17" | 00:16'55" |
| 3 | 27'25" | 00:44'20" |
| 4 | 14'21" | 00:58'41" |
| 5 | 13'46" | 01:12'27" |
| 5.6 | 14'30" | 01:20'52" |
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