7.3 km | 01:28:56 | 12:09/km日期: 2023-11-12 06:02 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 12'23" / 10'28" / 11'09" / 11'32" / 09'39" / 11'30" / 17'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'00" (+07'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'40" (+07'02") | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 10'28" | 00:22'51" |
| 3 | 11'09" | 00:34'00" |
| 4 | 11'32" | 00:45'32" |
| 5 | 09'39" | 00:55'11" |
| 6 | 11'30" | 01:06'41" |
| 7 | 17'00" | 01:23'41" |
| 7.3 | 16'39" | 01:28'58" |
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