黃梅花 <新莊慢跑> 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
ID 119743

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黃梅花 <新莊慢跑>

5.1 km | 01:38:33 | 19:28/km

日期: 2016-05-02 08:18 - 總爬升: 145 m - 地點: 壽山 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 20'39" / 35'41" / 16'56" / 20'07" / 04'59" / 03'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'26"

(20'26")

20'38" (+15'40")

990 / 990

2

35'43"

(56'09")

35'35" (+30'37")

1003 / 1993

3

17'07"

(01:13'16")

16'55" (+11'57")

1011 / 3005

4

20'07"

(01:33'23")

20'11" (+15'13")

995 / 4001

5

04'59"

(01:38'22")

04'58"

1003 / 5004

6

00'11"

(01:38'33")

03'28"

52 / 5057

爬壽山

5月累積里程 : 233.89 km

廠牌型號累積 : 3996.9 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 簡銘昌和其他 153 人說推

·

觀看另 6 則留言

huangderek 梅花爬山運動愉快運動愉快晚安^_^～

2016-05-02 22:15 ·

Kent Hong （見成）黃姐晚安！運動愉快！

2016-05-02 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'39"	00:20'39"
2	35'41"	00:56'20"
3	16'56"	01:13'16"
4	20'07"	01:33'23"
5	04'59"	01:38'22"
5.1	03'12"	01:38'33"

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