李子聖 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李子聖基隆
ID 737074

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8.0 km | 00:39:35 | 04:56/km

日期: 2023-11-11 17:00 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'01" / 04'51" / 05'11" / 05'06" / 05'05" / 04'48" / 04'49" / 04'42" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 274.22 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'51"	00:09'52"
3	05'11"	00:15'03"
4	05'06"	00:20'09"
5	05'05"	00:25'14"
6	04'48"	00:30'02"
7	04'49"	00:34'51"
8	04'42"	00:39'33"
8.0	04'29"	00:39'36"

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