5.5 km | 00:36:03 | 06:32/km日期: 2016-05-02 20:13 - 地點: 老地方 - 平均心率: 149 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 6410 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 06'08" / 06'43" / 06'26" / 06'48" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1009 / 1009 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'23" (+00'18") | 1003 / 2012 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'44" (+00'39") | 1006 / 3019 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1008 / 4027 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'50" (+00'45") | 1007 / 5035 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'41" (+00'36") | 512 / 5547 | 179 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'08" | 00:12'01" |
| 3 | 06'43" | 00:18'44" |
| 4 | 06'26" | 00:25'10" |
| 5 | 06'48" | 00:31'58" |
| 5.5 | 07'57" | 00:36'03" |
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