10.0 km | 01:02:33 | 06:13/km日期: 2023-11-11 04:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'21" / 06'19" / 06'19" / 06'22" / 06'09" / 06'00" / 05'59" / 05'30" / 17'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'53") | 1001 / 1001 | 178 / 87 |
2 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 2002 | 182 / 84 |
3 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 3002 | 182 / 85 |
4 | | 06'21" (+00'51") | 1001 / 4003 | 183 / 85 |
5 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 5004 | 181 / 87 |
6 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 6004 | 180 / 85 |
7 | | 06'15" (+00'45") | 1001 / 7006 | 180 / 88 |
8 | | 06'05" (+00'35") | 1002 / 8008 | 180 / 91 |
9 | | 06'02" (+00'32") | 1001 / 9010 | 182 / 90 |
10 | | 05'30" | 1000 / 10011 | 182 / 99 |
11 | | 05'39" (+00'09") | 32 / 10043 | 174 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.42 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'27" | 00:12'49" |
3 | 06'21" | 00:19'10" |
4 | 06'19" | 00:25'29" |
5 | 06'19" | 00:31'48" |
6 | 06'22" | 00:38'10" |
7 | 06'09" | 00:44'19" |
8 | 06'00" | 00:50'19" |
9 | 05'59" | 00:56'18" |
10 | 05'30" | 01:01'48" |
10.0 | 17'02" | 01:02'33" |