6.3 km | 00:39:14 | 06:15/km日期: 2023-11-09 20:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'30" / 05'48" / 05'39" / 09'45" / 05'37" / 05'30" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 408 / 408 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 407 / 816 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 406 / 1223 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 402 / 1625 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 401 / 2026 |
| 6 | | 05'41" (+00'19") | 404 / 2431 |
| 7 | | 05'42" (+00'20") | 403 / 2835 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 203 / 3038 |
| 9 | | 29'20" (+23'58") | 177 / 3215 |
| 10 | | 05'33" (+00'11") | 402 / 3618 |
| 11 | | 05'29" (+00'07") | 410 / 4029 |
| 12 | | 05'33" (+00'11") | 408 / 4437 |
| 13 | | 05'41" (+00'19") | 400 / 4838 |
| 14 | | 05'29" (+00'07") | 413 / 5252 |
| 15 | | 05'33" (+00'11") | 411 / 5663 |
| 16 | | 05'32" (+00'10") | 411 / 6075 |
| 17 | | 05'10" | 197 / 6273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'48" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 09'45" | 00:26'42" |
| 5 | 05'37" | 00:32'19" |
| 6 | 05'30" | 00:37'49" |
| 6.3 | 05'10" | 00:39'14" |
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