6.1 km | 00:33:04 | 05:26/km日期: 2016-05-02 08:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'11" / 05'23" / 05'27" / 05'50" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'20" | 00:10'54" |
3 | 05'11" | 00:16'05" |
4 | 05'23" | 00:21'28" |
5 | 05'27" | 00:26'55" |
6 | 05'50" | 00:32'45" |
6.1 | 04'39" | 00:33'04" |