8.3 km | 00:40:14 | 04:51/km日期: 2023-11-09 20:14 - 平均心率: 173 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'18" / 05'01" / 04'49" / 04'30" / 05'21" / 04'55" / 04'42" / 04'30" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 267 / 8267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.12 km 
Asics Skysensor Japan blue 累積 :
1037.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'01" | 00:10'19" |
| 3 | 04'49" | 00:15'08" |
| 4 | 04'30" | 00:19'38" |
| 5 | 05'21" | 00:24'59" |
| 6 | 04'55" | 00:29'54" |
| 7 | 04'42" | 00:34'36" |
| 8 | 04'30" | 00:39'06" |
| 8.3 | 04'17" | 00:40'15" |
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