5.2 km | 00:31:05 | 05:58/km日期: 2016-05-12 21:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'02" / 06'09" / 05'51" / 05'56" / 05'59" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.61 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'09" | 00:12'11" |
3 | 05'51" | 00:18'02" |
4 | 05'56" | 00:23'58" |
5 | 05'59" | 00:29'57" |
5.2 | 05'38" | 00:31'05" |