david-ten 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

david-ten 高雄
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12.2 km | 01:46:34 | 08:42/km

日期: 2016-10-01 17:14 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 07'30" / 07'06" / 08'14" / 07'52" / 07'19" / 09'03" / 09'09" / 09'27" / 08'29" / 09'32" / 08'17" / 08'11" / 25'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27" (+00'24")

992 / 992

2

07'06"

(14'30")

07'03"

1005 / 1997

3

08'20"

(22'50")

08'17" (+01'14")

1004 / 3002

4

07'52"

(30'42")

07'47" (+00'44")

1008 / 4011

5

07'19"

(38'01")

07'21" (+00'18")

993 / 5004

展開計圈分析

高雄

david-ten

·

10月累積里程 : 12.25 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 莊東裕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'06"	00:14'36"
3	08'14"	00:22'50"
4	07'52"	00:30'42"
5	07'19"	00:38'01"
6	09'03"	00:47'04"
7	09'09"	00:56'13"
8	09'27"	01:05'40"
9	08'29"	01:14'09"
10	09'32"	01:23'41"
11	08'17"	01:31'58"
12	08'11"	01:40'09"
12.2	25'53"	01:46'34"

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