3.0 km | 00:12:23 | 04:06/km日期: 2023-11-09 18:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'09" / 04'04" / 04'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'07") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'10" (+00'10") | 412 / 811 |
| 3 | | 04'07" (+00'07") | 411 / 1222 |
| 4 | | 04'05" (+00'05") | 409 / 1632 |
| 5 | | 04'00" | 407 / 2040 |
| 6 | | 04'08" (+00'08") | 406 / 2446 |
| 7 | | 04'08" (+00'08") | 405 / 2852 |
| 8 | | 04'16" (+00'16") | 146 / 2999 |
| 9 | | 02'30" | 10 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.67 km 
Nike Vaporfly 累積 :
253.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'04" | 00:08'13" |
| 3 | 04'09" | 00:12'22" |
| 3.0 | 03'24" | 00:12'24" |
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