5.1 km | 00:37:48 | 07:27/km日期: 2023-11-10 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'15" / 07'27" / 07'01" / 07'07" / 07'20" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'45") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.48 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'27" | 00:15'42" |
3 | 07'01" | 00:22'43" |
4 | 07'07" | 00:29'50" |
5 | 07'20" | 00:37'10" |
5.1 | 07'42" | 00:37'42" |