6.9 km | 00:39:20 | 05:43/km日期: 2016-04-20 20:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 04'55" / 06'55" / 05'41" / 05'28" / 06'09" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'09") | 875 / 6875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 757.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'55" | 00:10'10" |
| 3 | 06'55" | 00:17'05" |
| 4 | 05'41" | 00:22'46" |
| 5 | 05'28" | 00:28'14" |
| 6 | 06'09" | 00:34'23" |
| 6.9 | 06'03" | 00:39'41" |
Gavin Wang 說推
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