10.1 km | 01:12:26 | 07:11/km日期: 2023-11-09 05:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 06'35" / 06'21" / 07'15" / 06'37" / 06'03" / 06'12" / 06'49" / 07'16" / 09'52" / 55'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 1001 | 181 / 89 |
2 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 2002 | 183 / 82 |
3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3002 | 184 / 84 |
4 | | 08'08" (+02'05") | 1000 / 4003 | 152 / 80 |
5 | | 06'42" (+00'39") | 1001 / 5005 | 182 / 81 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6005 | 183 / 89 |
7 | | 07'06" (+01'03") | 1002 / 7007 | 162 / 86 |
8 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 8008 | 182 / 88 |
9 | | 07'18" (+01'15") | 1001 / 9010 | 160 / 85 |
10 | | 11'10" (+05'07") | 1000 / 10010 | 118 / 75 |
11 | | 10'04" (+04'01") | 49 / 10059 | 132 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.42 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'35" | 00:12'42" |
3 | 06'21" | 00:19'03" |
4 | 07'15" | 00:26'18" |
5 | 06'37" | 00:32'55" |
6 | 06'03" | 00:38'58" |
7 | 06'12" | 00:45'10" |
8 | 06'49" | 00:51'59" |
9 | 07'16" | 00:59'15" |
10 | 09'52" | 01:09'07" |
10.1 | 55'00" | 01:12'26" |