6.3 km | 00:59:10 | 09:21/km日期: 2023-11-10 05:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 10'39" / 09'50" / 09'09" / 08'55" / 08'46" / 08'47" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+00'09") | 320 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 09'50" | 00:20'29" |
3 | 09'09" | 00:29'38" |
4 | 08'55" | 00:38'33" |
5 | 08'46" | 00:47'19" |
6 | 08'47" | 00:56'06" |
6.3 | 08'40" | 00:58'53" |