4.0 km | 00:42:49 | 10:39/km日期: 2023-11-09 05:51 - 平均心率: 107 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 13'38" / 13'20" / 12'51" / 112'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+10'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'20" (+10'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+09'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'36" (+00'45") | 18 / 4018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 13'20" | 00:26'58" |
3 | 12'51" | 00:39'49" |
4.0 | 01'58" | 00:41'50" |