6.4 km | 01:06:36 | 10:28/km日期: 2023-11-11 06:55 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'30" / 10'04" / 14'30" / 35'03" / 12'41" / 08'41" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+04'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'53" (+05'12") | 356 / 6356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 10'04" | 00:18'34" |
3 | 14'30" | 00:33'04" |
4 | 35'03" | 01:08'07" |
5 | 12'41" | 01:20'48" |
6 | 08'41" | 01:29'29" |
6.4 | 13'55" | 01:34'27" |