童文昌 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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14.8 km | 01:40:24 | 06:46/km

日期: 2013-08-08 17:57 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'52" / 05'08" / 05'14" / 06'15" / 06'01" / 05'34" / 06'52" / 06'11" / 08'23" / 08'59" / 05'40" / 06'59" / 07'08" / 07'14" / 09'29" /

桃園

童文昌

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童文昌

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跑的正爽的時候竟然騷擋了，真慘！不過今天夕陽真是漂亮呀！值得值得！

8月累積里程 : 200.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿琨, 陳銘和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'08"	00:12'00"
3	05'14"	00:17'14"
4	06'15"	00:23'29"
5	06'01"	00:29'30"
6	05'34"	00:35'04"
7	06'52"	00:41'56"
8	06'11"	00:48'07"
9	08'23"	00:56'30"
10	08'59"	01:05'29"
11	05'40"	01:11'09"
12	06'59"	01:18'08"
13	07'08"	01:25'16"
14	07'14"	01:32'30"
14.8	09'29"	01:40'24"

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