5.1 km | 00:36:44 | 07:13/km日期: 2023-11-08 20:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 08'08" / 08'03" / 09'07" / 05'42" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'17") | 830 / 830 |
2 | | 08'11" (+02'27") | 1000 / 1830 |
3 | | 08'06" (+02'22") | 1000 / 2830 |
4 | | 05'50" (+00'06") | 634 / 3464 |
5 | | 11'17" (+05'33") | 443 / 3907 |
6 | | 05'44" | 1000 / 4907 |
7 | | 05'25" | 181 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 08'08" | 00:14'12" |
3 | 08'03" | 00:22'15" |
4 | 09'07" | 00:31'22" |
5 | 05'42" | 00:37'04" |
5.1 | 05'11" | 00:37'32" |