蝦米丫嘉 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.2 km | 00:21:35 | 06:44/km

日期: 2023-11-08 09:52 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3736 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'54" / 06'45" / 06'40" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'52" (+00'14")

1006 / 1006

171 / 84

2

06'45"

(13'40")

06'42" (+00'04")

1006 / 2013

173 / 86

3

06'43"

(20'23")

06'38"

1010 / 3024

173 / 86

4

01'12"

(21'35")

05'58"

201 / 3225

176 / 94

11月累積里程 : 126.61 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1437.5 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'45"	00:13'39"
3	06'40"	00:20'19"
3.2	06'17"	00:21'35"

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