🐟余明宗🎨 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

🐟余明宗🎨 新北市
ID 17968

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🐟余明宗🎨

7.8 km | 00:54:00 | 06:54/km

日期: 2016-05-01 16:03 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'59" / 09'23" / 07'09" / 06'33" / 06'14" / 05'57" / 05'13" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

08'53" (+03'39")

1010 / 1010

2

09'11"

(18'10")

09'25" (+04'11")

973 / 1984

3

07'10"

(25'20")

07'06" (+01'52")

1007 / 2991

4

06'37"

(31'57")

06'38" (+01'24")

997 / 3988

5

06'21"

(38'18")

06'15" (+01'01")

1013 / 5002

展開計圈分析

新北市

🐟余明宗🎨

·

5月累積里程 : 267.05 km

mizuno wave rider 17 2e J1GC140445 累積 : 7143.1 km

Android - asus ASUS_Z002 上傳 | 8 years ago

李成國, Max Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'23"	00:18'22"
3	07'09"	00:25'31"
4	06'33"	00:32'04"
5	06'14"	00:38'18"
6	05'57"	00:44'15"
7	05'13"	00:49'28"
7.8	05'30"	00:54'00"

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