4.3 km | 00:25:27 | 05:55/km日期: 2023-11-08 18:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'50" / 06'47" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 31'10" (+27'20") | 32 / 432 |
| 3 | | 04'03" (+00'13") | 400 / 832 |
| 4 | | 39'05" (+35'15") | 25 / 857 |
| 5 | | 03'50" | 400 / 1257 |
| 6 | | 24'42" (+20'52") | 40 / 1298 |
| 7 | | 03'56" (+00'06") | 400 / 1698 |
| 8 | | 20'13" (+16'23") | 49 / 1747 |
| 9 | | 04'07" (+00'17") | 400 / 2147 |
| 10 | | 56'29" (+52'39") | 17 / 2165 |
| 11 | | 04'00" (+00'10") | 400 / 2565 |
| 12 | | 40'07" (+36'17") | 24 / 2590 |
| 13 | | 04'02" (+00'12") | 400 / 2990 |
| 14 | | 32'54" (+29'04") | 30 / 3020 |
| 15 | | 04'08" (+00'18") | 400 / 3420 |
| 16 | | 34'09" (+30'19") | 29 / 3449 |
| 17 | | 04'16" (+00'26") | 400 / 3849 |
| 18 | | 23'24" (+19'34") | 42 / 3892 |
| 19 | | 04'14" (+00'24") | 400 / 4292 |
| 20 | | 05'37" (+01'47") | 10 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.22 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'50" | 00:17'24" |
| 4 | 06'47" | 00:24'11" |
| 4.3 | 04'11" | 00:25'27" |
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