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    Conner 新竹
    ID 267022
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Conner
    40.1 km | 01:42:42 | 23.4 km/h
    日期: 2016-04-30 09:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 1117 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'42"  (01'42")
    		35.64 (-1.09)1005 / 1005
    2
    01'39"  (03'21")
    		36.731005 / 2010
    3
    03'03"  (06'24")
    		20.00 (-16.73)1014 / 3024
    4
    03'07"  (09'31")
    		19.35 (-17.38)1004 / 4029
    5
    02'08"  (11'39")
    		28.57 (-8.16)1011 / 5040
    展開計圈分析
    6
    02'22"  (14'01")
    		25.53 (-11.20)1000 / 6040
    7
    02'33"  (16'34")
    		23.68 (-13.05)1000 / 7040
    8
    02'42"  (19'16")
    		22.50 (-14.23)1009 / 8050
    9
    03'01"  (22'17")
    		20.22 (-16.51)1011 / 9061
    10
    03'05"  (25'22")
    		19.78 (-16.95)1011 / 10073
    11
    02'44"  (28'06")
    		22.09 (-14.65)1006 / 11079
    12
    02'18"  (30'24")
    		26.28 (-10.46)1005 / 12085
    13
    02'25"  (32'49")
    		25.35 (-11.38)1016 / 13101
    14
    02'35"  (35'24")
    		23.68 (-13.05)1014 / 14116
    15
    02'42"  (38'06")
    		22.50 (-14.23)1008 / 15124
    16
    03'50"  (41'56")
    		15.93 (-20.81)1013 / 16138
    17
    02'33"  (44'29")
    		23.84 (-12.89)1011 / 17149
    18
    02'25"  (46'54")
    		25.00 (-11.73)1004 / 18153
    19
    02'57"  (49'51")
    		20.57 (-16.16)1009 / 19163
    20
    02'28"  (52'19")
    		24.49 (-12.24)1004 / 20168
    21
    02'37"  (54'56")
    		23.23 (-13.51)1008 / 21176
    22
    02'18"  (57'14")
    		26.28 (-10.46)1004 / 22180
    23
    02'45"  (59'59")
    		22.36 (-14.37)1024 / 23204
    24
    02'12"  (01:02'11")
    		27.69 (-9.04)1008 / 24213
    25
    02'18"  (01:04'29")
    		26.67 (-10.07)1017 / 25230
    26
    02'25"  (01:06'54")
    		25.00 (-11.73)1002 / 26233
    27
    02'25"  (01:09'19")
    		25.00 (-11.73)1000 / 27234
    28
    02'40"  (01:11'59")
    		22.78 (-13.95)1009 / 28243
    29
    02'35"  (01:14'34")
    		23.53 (-13.21)1009 / 29253
    30
    02'32"  (01:17'06")
    		24.00 (-12.73)1006 / 30259
    31
    02'35"  (01:19'41")
    		23.53 (-13.21)1006 / 31266
    32
    02'33"  (01:22'14")
    		24.00 (-12.73)1017 / 32284
    33
    02'42"  (01:24'56")
    		22.50 (-14.23)1010 / 33295
    34
    02'13"  (01:27'09")
    		27.91 (-8.83)1023 / 34319
    35
    02'20"  (01:29'29")
    		25.90 (-10.84)1002 / 35321
    36
    02'42"  (01:32'11")
    		22.50 (-14.23)1006 / 36327
    37
    02'35"  (01:34'46")
    		23.53 (-13.21)1011 / 37339
    38
    02'18"  (01:37'04")
    		26.67 (-10.07)1019 / 38358
    39
    02'40"  (01:39'44")
    		22.78 (-13.95)1008 / 39367
    40
    02'42"  (01:42'26")
    		22.36 (-14.37)1001 / 40368
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 192.32 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    陳信安, 畯（準仔） 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    135.3-4.0 %
    236.4-2.8 %
    320.01.8 %
    418.93.0 %
    528.1-2.4 %
    625.42.5 %
    723.51.5 %
    822.5-1.8 %
    920.01.3 %
    1019.51.6 %
    1121.8-1.5 %
    1225.7-1.1 %
    1325.4-1.0 %
    1423.22.5 %
    1522.1-1.0 %
    1615.73.5 %
    1723.71.5 %
    1824.32.0 %
    1920.6-0.8 %
    2024.51.8 %
    2122.81.5 %
    2226.3-1.3 %
    2322.11.4 %
    2426.7-0.7 %
    2526.71.0 %
    2624.51.2 %
    2724.8-0.8 %
    2822.8-1.5 %
    2923.2-0.4 %
    3023.21.3 %
    3123.7-0.2 %
    3223.5-0.5 %
    3322.21.5 %
    3427.1-1.1 %
    3525.71.2 %
    3622.2-1.1 %
    3723.22.0 %
    3826.1-0.6 %
    3922.51.2 %
    4022.2-0.3 %
    40.110.3-8.0 %

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