3.0 km | 00:46:03 | 15:13/km日期: 2023-11-08 08:09 - 平均心率: 89 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 15'08" / 16'08" / 14'09" / 21'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'08" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'35" (+07'27") | 25 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 16'08" | 00:31'16" |
3 | 14'09" | 00:45'25" |
3.0 | 21'09" | 00:45'57" |