5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km日期: 2023-11-10 07:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'03" / 05'46" / 05'37" / 05'30" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'24") | 380 / 380 |
2 | | 06'28" (+00'58") | 387 / 767 |
3 | | 06'23" (+00'53") | 385 / 1153 |
4 | | 06'21" (+00'51") | 384 / 1538 |
5 | | 05'52" (+00'22") | 404 / 1942 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 411 / 2354 |
7 | | 05'48" (+00'18") | 408 / 2762 |
8 | | 05'36" (+00'06") | 411 / 3174 |
9 | | 05'36" (+00'06") | 412 / 3586 |
10 | | 05'35" (+00'05") | 405 / 3991 |
11 | | 05'35" (+00'05") | 406 / 4398 |
12 | | 05'30" | 408 / 4807 |
13 | | 05'24" | 207 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'03" | 00:12'47" |
3 | 05'46" | 00:18'33" |
4 | 05'37" | 00:24'10" |
5 | 05'30" | 00:29'40" |
5.0 | 02'12" | 00:29'42" |