4.9 km | 00:40:19 | 08:14/km日期: 2023-11-09 06:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'35" / 08'28" / 07'02" / 10'54" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+03'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'01") | 896 / 4896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'28" | 00:16'03" |
3 | 07'02" | 00:23'05" |
4 | 10'54" | 00:33'59" |
4.9 | 07'02" | 00:40'18" |