7.3 km | 00:43:20 | 05:54/km日期: 2023-11-09 22:01 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 06'01" / 06'24" / 06'44" / 05'43" / 05'59" / 05'41" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'09") | 293 / 7293 |
| 9 | | 06'43" (+01'02") | 50 / 7344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.65 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
301.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'01" | 00:12'19" |
| 3 | 06'24" | 00:18'43" |
| 4 | 06'44" | 00:25'27" |
| 5 | 05'43" | 00:31'10" |
| 6 | 05'59" | 00:37'09" |
| 7 | 05'41" | 00:42'50" |
| 7.3 | 06'00" | 00:44'54" |
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