4.3 km | 00:46:23 | 10:53/km日期: 2016-04-29 18:03 - 平均心率: 104 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 5008 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 10'33" / 10'43" / 10'30" / 11'00" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'29" (+00'02") | 1005 / 1005 | 108 / 87 |
| 2 | | 10'39" (+00'12") | 1005 / 2010 | 107 / 87 |
| 3 | | 10'27" | 1004 / 3015 | 107 / 88 |
| 4 | | 10'59" (+00'32") | 1000 / 4015 | 112 / 80 |
| 5 | | 13'59" (+03'32") | 258 / 4274 | 95 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 10'43" | 00:21'16" |
| 3 | 10'30" | 00:31'46" |
| 4 | 11'00" | 00:42'46" |
| 4.3 | 13'59" | 00:46'23" |
留言 
