11.7 km | 01:40:32 | 08:35/km日期: 2023-11-08 19:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'29" / 06'39" / 06'47" / 24'58" / 08'38" / 06'45" / 05'48" / 07'20" / 07'14" / 07'09" / 06'51" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 484.45 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'39" | 00:14'08" |
| 3 | 06'47" | 00:20'55" |
| 4 | 24'58" | 00:45'53" |
| 5 | 08'38" | 00:54'31" |
| 6 | 06'45" | 01:01'16" |
| 7 | 05'48" | 01:07'04" |
| 8 | 07'20" | 01:14'24" |
| 9 | 07'14" | 01:21'38" |
| 10 | 07'09" | 01:28'47" |
| 11 | 06'51" | 01:35'38" |
| 11.7 | 06'55" | 01:40'32" |
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