邱緯志 2016/05/01 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

全馬 | 06:00:08 | 08:32/km | 第3馬

2016第二屆臺灣馬拉松賽

官方成績
日期	2016-05-01
成績	06:00:08
總名次	1648 / 2342
分組名次	420 / 539
平均速度	08:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'20")

00:34'20"

01:13'01"

10 km

(01:13'01")

00:38'41" (+04'21")

15 km

(01:50'53")

00:37'52" (+03'32")

01:23'35" (+10'34")

20 km

(02:36'36")

00:45'43" (+11'23")

25 km

(03:22'02")

00:45'26" (+11'06")

01:25'00" (+11'59")

30 km

(04:01'36")

00:39'34" (+05'14")

35 km

(04:46'07")

00:44'31" (+10'11")

01:36'05" (+23'04")

40 km

(05:37'41")

00:51'34" (+17'14")

Finish

(06:00:08)

日期: 2016-05-01 05:01 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 2335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

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邱緯志

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賽前宣言: 高鐵橋下的跑

5月累積里程 : 245.34 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, vivi 和其他 39 人說推

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觀看另 17 則留言

Miffy 洗金ㄟ...太平山拍一下囉！

2016-05-16 21:58 ·

1 個人推

邱緯志 Miffy 不行。要拍粉多下才行～ㄎㄎㄎ

2016-05-16 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'36"	00:13'59"
3	06'37"	00:20'36"
4	07'07"	00:27'43"
5	06'37"	00:34'20"
6	08'47"	00:43'07"
7	06'54"	00:50'01"
8	07'38"	00:57'39"
9	07'26"	01:05'05"
10	07'56"	01:13'01"
11	07'02"	01:20'03"
12	07'11"	01:27'14"
13	08'11"	01:35'25"
14	07'35"	01:43'00"
15	07'53"	01:50'53"
16	10'25"	02:01'18"
17	09'42"	02:11'00"
18	10'00"	02:21'00"
19	07'51"	02:28'51"
20	07'45"	02:36'36"
21	09'40"	02:46'16"
22	07'24"	02:53'40"
23	09'58"	03:03'38"
24	09'11"	03:12'49"
25	09'13"	03:22'02"
26	07'27"	03:29'29"
27	07'00"	03:36'29"
28	08'15"	03:44'44"
29	08'00"	03:52'44"
30	08'52"	04:01'36"
31	08'21"	04:09'57"
32	08'25"	04:18'22"
33	09'50"	04:28'12"
34	09'12"	04:37'24"
35	08'43"	04:46'07"
36	12'29"	04:58'36"
37	08'59"	05:07'35"
38	10'40"	05:18'15"
39	09'46"	05:28'01"
40	09'40"	05:37'41"
41	08'47"	05:46'28"
42	08'17"	05:54'45"
42.8	07'37"	06:01'09"