10.2 km | 01:16:20 | 07:30/km日期: 2016-05-02 07:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'53" / 07'54" / 07'59" / 07'45" / 07'48" / 07'44" / 07'30" / 07'29" / 07'37" / 06'01" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 159 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'54" | 00:15'47" |
| 3 | 07'59" | 00:23'46" |
| 4 | 07'45" | 00:31'31" |
| 5 | 07'48" | 00:39'19" |
| 6 | 07'44" | 00:47'03" |
| 7 | 07'30" | 00:54'33" |
| 8 | 07'29" | 01:02'02" |
| 9 | 07'37" | 01:09'39" |
| 10 | 06'01" | 01:15'40" |
| 10.2 | 04'29" | 01:16'23" |
展開計圈分析
留言 
