5.1 km | 00:38:32 | 07:35/km日期: 2023-11-08 19:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'57" / 06'30" / 12'16" / 05'59" / 06'04" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" | 3646 / 3646 |
2 | | 06'23" | 1425 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.65 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'30" | 00:13'27" |
3 | 12'16" | 00:25'43" |
4 | 05'59" | 00:31'42" |
5 | 06'04" | 00:37'46" |
5.1 | 10'46" | 00:38'33" |