5.0 km | 00:30:06 | 06:00/km日期: 2016-05-02 06:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 05'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.15 km 
Asics GEL-KAYANO 22(2e) 累積 :
1349.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'00" | 00:12'29" |
| 3 | 06'04" | 00:18'33" |
| 4 | 05'56" | 00:24'29" |
| 5 | 05'36" | 00:30'05" |
| 5.0 | 06'08" | 00:30'07" |
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