8.2 km | 00:49:09 | 05:59/km日期: 2023-11-09 06:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'23" / 06'05" / 06'29" / 05'55" / 05'22" / 05'03" / 05'40" / 06'51" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'01" (+00'08") | 400 / 3400 |
5 | | 06'38" (+02'45") | 519 / 3919 |
6 | | 15'39" (+11'46") | 17 / 3936 |
7 | | 04'04" (+00'11") | 391 / 4327 |
8 | | 06'46" (+02'53") | 470 / 4798 |
9 | | 04'05" (+00'12") | 411 / 5210 |
10 | | 06'25" (+02'32") | 432 / 5642 |
11 | | 03'59" (+00'06") | 406 / 6048 |
12 | | 06'57" (+03'04") | 449 / 6498 |
13 | | 03'53" | 412 / 6911 |
14 | | 06'54" (+03'01") | 1000 / 7911 |
15 | | 06'57" (+03'04") | 287 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'05" | 00:13'28" |
3 | 06'29" | 00:19'57" |
4 | 05'55" | 00:25'52" |
5 | 05'22" | 00:31'14" |
6 | 05'03" | 00:36'17" |
7 | 05'40" | 00:41'57" |
8 | 06'51" | 00:48'48" |
8.2 | 06'42" | 00:50'08" |