3.5 km | 00:41:46 | 11:53/km日期: 2023-11-06 20:47 - 平均心率: 109 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 09'08" / 14'09" / 06'19" / 22'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 09'00" (+05'30") | 1000 / 1000 |
3 | | 14'14" (+10'44") | 1000 / 2000 |
4 | | 39'32" (+36'02") | 77 / 2077 |
5 | | 03'30" | 1000 / 3077 |
6 | | 04'51" (+01'21") | 139 / 3217 |
7 | | 35'41" (+32'11") | 298 / 3515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
503.38 km Brook Pureflow 2 累積 :
23322.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 14'09" | 00:23'17" |
3 | 06'19" | 00:29'36" |
3.5 | 22'27" | 00:41'11" |