6.3 km | 00:44:02 | 07:01/km日期: 2023-11-09 05:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'24" / 05'44" / 07'01" / 08'54" / 07'22" / 06'44" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'25") | 566 / 1566 |
3 | | 04'59" (+00'02") | 601 / 2168 |
4 | | 12'41" (+07'44") | 236 / 2404 |
5 | | 05'10" (+00'13") | 579 / 2984 |
6 | | 14'02" (+09'05") | 213 / 3197 |
7 | | 05'09" (+00'12") | 581 / 3779 |
8 | | 14'30" (+09'33") | 206 / 3986 |
9 | | 04'57" | 604 / 4590 |
10 | | 15'38" (+10'41") | 191 / 4782 |
11 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 5782 |
12 | | 06'46" (+01'49") | 483 / 6265 |
13 | | 10'14" (+05'17") | 3 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.94 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'44" | 00:12'08" |
3 | 07'01" | 00:19'09" |
4 | 08'54" | 00:28'03" |
5 | 07'22" | 00:35'25" |
6 | 06'44" | 00:42'09" |
6.3 | 06'59" | 00:44'02" |