施秋雲 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

施秋雲基隆
ID 249253

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4.4 km | 00:36:55 | 08:29/km

日期: 2016-04-30 19:43 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 08'35" / 08'20" / 08'20" / 08'32" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'28" (+00'09")

996 / 996

2

08'19"

(16'46")

08'19"

999 / 1995

3

08'23"

(25'09")

08'21" (+00'02")

1003 / 2999

4

08'38"

(33'47")

08'33" (+00'14")

1008 / 4008

5

03'08"

(36'55")

09'07" (+00'48")

343 / 4351

4月累積里程 : 62.65 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

葉煌國和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'20"	00:16'55"
3	08'20"	00:25'15"
4	08'32"	00:33'47"
4.4	08'54"	00:36'55"

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