6.5 km | 00:43:48 | 06:42/km日期: 2023-11-09 05:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'27" / 06'51" / 06'46" / 06'42" / 06'30" / 06'14" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'51" | 00:14'18" |
3 | 06'46" | 00:21'04" |
4 | 06'42" | 00:27'46" |
5 | 06'30" | 00:34'16" |
6 | 06'14" | 00:40'30" |
6.5 | 06'09" | 00:43'48" |