taitungwolf 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

taitungwolf 桃園
ID 103360

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5.0 km | 00:35:36 | 07:04/km

日期: 2016-05-01 17:48 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'53" / 07'08" / 07'02" / 07'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'47"

996 / 996

2

06'57"

(13'43")

06'54" (+00'07")

1006 / 2002

3

07'04"

(20'47")

07'06" (+00'19")

993 / 2996

4

07'06"

(27'53")

07'03" (+00'16")

1006 / 4003

5

07'26"

(35'19")

07'26" (+00'39")

999 / 5002

6

00'17"

(35'36")

09'03" (+02'16")

31 / 5034

5月累積里程 : 75.83 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

慢郎中, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'53"	00:13'43"
3	07'08"	00:20'51"
4	07'02"	00:27'53"
5	07'26"	00:35'19"
5.0	08'18"	00:35'36"

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