李子聖 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

李子聖基隆
ID 737074

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10.0 km | 00:51:22 | 05:08/km

日期: 2023-11-07 17:02 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'18" / 04'55" / 05'20" / 05'10" / 05'14" / 04'57" / 05'17" / 05'20" / 05'26" / 04'20" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 274.22 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'55"	00:10'13"
3	05'20"	00:15'33"
4	05'10"	00:20'43"
5	05'14"	00:25'57"
6	04'57"	00:30'54"
7	05'17"	00:36'11"
8	05'20"	00:41'31"
9	05'26"	00:46'57"
10	04'20"	00:51'17"
10.0	12'58"	00:51'20"

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