8.0 km | 00:43:35 | 05:26/km日期: 2023-11-08 18:17 - 地點: 寶橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'19" / 05'36" / 05'18" / 05'12" / 05'15" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'03") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.87 km 
on 輕量雲 累積 :
1131.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'36" | 00:11'55" |
| 3 | 05'18" | 00:17'13" |
| 4 | 05'12" | 00:22'25" |
| 5 | 05'15" | 00:27'40" |
| 6 | 05'20" | 00:33'00" |
| 7 | 05'15" | 00:38'15" |
| 8 | 05'16" | 00:43'31" |
| 8.0 | 05'18" | 00:43'35" |
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