陳奕誠 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕誠雲林
ID 510377

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5.0 km | 00:31:32 | 06:16/km

日期: 2023-11-08 16:10 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'09" / 06'52" / 05'58" / 06'12" / 303'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'09")

1006 / 1006

2

06'47"

(12'56")

06'52" (+00'55")

986 / 1993

3

05'58"

(18'54")

05'57"

1000 / 2993

4

06'17"

(25'11")

06'11" (+00'14")

1015 / 4008

5

05'58"

(31'09")

06'02" (+00'05")

987 / 4996

6

00'06"

(31'15")

06'35" (+00'38")

15 / 5011

11月累積里程 : 92.48 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 12 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'52"	00:13'01"
3	05'58"	00:18'59"
4	06'12"	00:25'11"
5.0	05'59"	00:31'15"

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