6.0 km | 00:42:06 | 07:00/km日期: 2023-11-07 20:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 08'00" / 07'06" / 07'00" / 06'37" / 06'45" / 06'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" (+04'12") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.69 km 
adidas ADIZERO -BOSTON-10 累積 :
1456.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'06" | 00:15'06" |
| 3 | 07'00" | 00:22'06" |
| 4 | 06'37" | 00:28'43" |
| 5 | 06'45" | 00:35'28" |
| 6 | 06'35" | 00:42'03" |
| 6.0 | 09'51" | 00:42'07" |
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