10.0 km | 01:00:47 | 06:04/km日期: 2023-11-06 10:30 - 總爬升: 132 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 144 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'36" / 05'51" / 05'53" / 06'19" / 06'39" / 06'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.09 km 
adidas adizero boston7黑 累積 :
3963.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 05'51" | 00:16'27" |
| 3 | 05'53" | 00:22'20" |
| 4 | 06'19" | 00:28'39" |
| 5 | 06'39" | 00:35'18" |
| 6 | 06'22" | 00:41'40" |
| 10.0 | 00'38" | 00:44'13" |
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