大岳 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

大岳台北市
ID 31803

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6.0 km | 00:29:01 | 04:49/km

日期: 2016-04-28 22:50 - 地點: 中和運動場 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'02" / 04'47" / 04'44" / 04'51" / 04'44" / 04'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'17")

1000 / 1000

2

04'46"

(09'48")

04'46" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'44"

(14'32")

04'44"

1000 / 3000

4

04'50"

(19'23")

04'50" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'44"

(24'07")

04'44"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 85.24 km

adidas japan boost 累積 : 662.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

江海蒂, Daniel Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'47"	00:09'49"
3	04'44"	00:14'33"
4	04'51"	00:19'24"
5	04'44"	00:24'08"
6	04'51"	00:28'59"
6.0	03'13"	00:29'01"

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