11.5 km | 01:31:12 | 07:54/km日期: 2023-11-06 05:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 08'10" / 07'28" / 07'38" / 07'46" / 07'46" / 07'26" / 07'41" / 07'23" / 07'54" / 08'28" / 07'59" / 10'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 484.45 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'28" | 00:15'38" |
| 3 | 07'38" | 00:23'16" |
| 4 | 07'46" | 00:31'02" |
| 5 | 07'46" | 00:38'48" |
| 6 | 07'26" | 00:46'14" |
| 7 | 07'41" | 00:53'55" |
| 8 | 07'23" | 01:01'18" |
| 9 | 07'54" | 01:09'12" |
| 10 | 08'28" | 01:17'40" |
| 11 | 07'59" | 01:25'39" |
| 11.5 | 10'39" | 01:31'12" |
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